Di usia anak yang masih kecil adalah merupakan moment pertumbuhan yang paling cepat sehingga sangat diperlukan asupan makanan yang bergizi yang cukup. Jika asupan makanan bergizinya kurang atau jika asupan makanan kurang, kemungkinan besar anak akan mengalami penurunan berat badan sehingga terlihat kurus. Jadi anda sebagai orang tua haruslah memperhatikan asupan makanan anak usia 1 tahun.

Menurut ahli gizi, makanan terbaik di usia 6 bulan pertama seorang anak adalah ASI (Air Susu Ibu). Pentingnya ASI untuk anak usia 6 bulan pertama ini, haruslah anda sadari. Bagaimanapun, anda harus berusaha agar ASI keluar dengan lancar misalnya seprti banyak mengkonsumsi sayur-sayuran hijau, suplemen penambah ASI dan lain-lain. Kemudian jika anak sudah menginjak usia 6 bulan lebih atau di usia 1 tahu, haruslah mulai dikenalkan makanan yang banyak mengandung vitamin.

Bagi ibu muda yang baru pertama kali memiliki momongan, tentunya masih bingung memilih dan memberikan makanan apa yang baik untuk anaknya di usia 1 tahun. Jika salah memberikan makanan, bisa-bisa anaknya tidak mau makan dan kurang asupan makan dan pada akhirnya anaknya terlihat kurus. Anda harus pahami manakala anak tidak mau makan, jangan salahkan sepenuhnya pada anak, bisa jadi kesalahan ada pada makanan. Untuk itu pintar-pintarlah memilih makanan yang bergizi dan cocok untuk sang anak anda yang masih usia 1 tahun. Sebagai referensi, anda bisa membuatkan menu makanan untuk anak 1 tahun seperti pada referensi dibawah ini.

Daftar Makanan bayi 1 tahun biar gemuk

1. Nasi merah
Jika dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah lebih banyak mengandung Vitamin B , energi, mineral ataupun protein. Untuk itu, sesekali selingilah menu makanan untuk anak anda yang masih di usia 1 tahun. Sebagai variasi, anda bisa membuat bubur nasi merah, nasi tim atau nasi merah yang dimasak sebagaimana memasak nasi putih, untuk memenuhi gizinya, campurlah nasi merah dengan sayur-sayuran.

2. Bubur sayur segar
Untuk melengkapi variasi makanan untuk anak 1 tahun biar gemuk, anda bisa memberikan variasi makanan dengan bubur yang dicampur dengan sayur. Bahan-bahan yang biasanya digunakan adalah beras putih, santan, kaldu ayam, wortel, labu siyam dan bayam. Setelah semua dicuci bersih, masukkan beras putih, labu siyam, wortel dan air secukupnya dan mulailah untuk memasak. Setelah kira-kira hampir matang, masukkan santan dan bayam kemudian masak sebentar saja. Tunggu hingga dingin dan bubur sayur siap disajikan untuk anak anda. Jika dirasa bubur kurang berasa, anda bisa menambahkan sedikit garam.

3. Wortel
Sangat penting memberikan wortel pada anak diusia dini. Karena seperti yang bisa kita lihat sekarang banyak anak-anak yang sudah memakai kacamata dikarenakan adanya gangguan pada matanya. Salah satu penyebabnya karena kurangya asupan vitamin A sewaktu masih kecil.
Untuk mencegah terjadinya penyakit mata pada anak-anak kita, mulai sekarang mari kita memberikan wortel kepada anak kita. Selain dibuat sayur, sebagai menu alternative biar anak tidak bosan, maka wortel bisa dibuat makanan ringan yang menyehatkan. Caranya mudah, cukup rebus wortel secukupnya. Tentunya terlebih dahulu wortel harus di kupas kulitnya dan dicuci bersih. Karena ini menu makan untuk anak bayi usia 1 tahun, pastikan anda merebusnya hingga empuk. Setelah wortel direbus sampai empuk, angkat wortel dan tiriskan. Tunggu hingga wortel dingin. Cincang wortel seperlunya kemudian campur dengan sedikit kecap manis untuk menutupi rasa khas wortel.

Anda bisa memberikan menu ini di sela-sela jam makan anak, misalnya jam 10, jam 2 atau jam 4 sore. Menu ini sebagai referensi untuk dijadikan makanan bayi 1 tahun biar gemuk dan sehat dengan cara alami.

4. Daging merah
Meski harganya mahal, sesekali berikan daging merah (seperti daging sapi, kambing, dll) pada anak yang masih berusia 1 tahun. Berikan cukup 2 kali dalam seminggu jika keuangan anda mencukupi. Daging merah memiliki kandungan zat besi yang baik karena sudah siap diserap oleh tubuh. Anda bisa mencincangnya dan memasaknya untuk campuran sayur atau memasak tanpa sayuran. Variasikan masakan sikecil agar tidak bosan.

Nah, beberapa resep makanan anak bayi 1 tahun diatas jika diberikan secara rutin bisa sebagai penambah berat badan dan dapat mencukupi asupan gizi anak. Anda bisa membuat menu diatas sendiri dirumah karena bahan-bahannya mudah didapat dan caranya sangat sederhana.

Incoming search terms:

makanan bayi 1 tahun agar cepat gemuk,agar byi 1 th cpt gemuk,makanan bayi 1 tahun yg sehat dan gemuk